20 May 2014

【メタボもロコモもさようなら!】
ボディバランススペシャリスト「たけじろう」とバランス
※レッスンや試食付きでとてもお得です♬このところ体調がいまいちな方、すでにメタボやロコモで
【お申込に当たってのお願い】本イベントのお申込は下記URLにてお願いいたします。
http://
※本ページでの参加表明では正式参加とはなりませんので ご注意くださいませ。
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《Part1:たけじろうのボディバランスUP講座》
最近「メタボ」と共に健康関連の話題に上がっているのが
ロコモは「筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器
そして、「自分の足で歩き続けられるように、ロコモを予
ですが、このロコモの話題において『重要ポイン
このポイントをおさえておかないと、予防のためのエクサ
今回の講座では、
・今よりも快適なカラダになるための重要ポイント
・ボディバランスUPに役立つ簡単ラクラクストレッチン
をお伝えします。
『このところ関節などを痛めがち』、『腰痛やヒザ痛が気
ぜひご参加いただき、ロコモとさよならしてイキイキとし
《Part2:フジコさんのバランスごはん講座》
母親の糖尿病を食事で改善し、自身も19キロのダイエッ
実体験からあみだした栄養学と薬膳の良いとこ取りのバラ
今回の講座では
・あなたのからだが変わるバランスごはんとは
・メタボ改善への第一歩、すぐに実践できる「簡単•お手
をお伝えします。
『メタボとさよならしたいあなた』『食生活をなんとかし
ぜひご参加いただき、メタボとさよならしてイキイキとし
【開催要項】
東京都目黒区目黒本町5-22-11
http://
※お申込ページ(http://
http://
【講師プロフィール】
◯菊池 威二郎(きくち たけじろう)
声とからだの専門家
公認ロルファー™・アーテム・トーヌス・トン(声と呼吸 のレッスン)指導者
東京・吉祥寺にあるワークルーム「Groove&Flo
その人本来のバランスある身体を取り戻す施術「ロルフィ
※「Groove&Flow」Webサイト
http://grooveandflow.com/
◯藤きみよ(フジコさん)
栄養士•漢方上級スタイリスト•バランスごはん研究家
・大手食品メーカーにてパッケージデザイナーとして数々
・独立し、フリーランスとなるが40代で両親の在宅介護
・在宅介護中に食の大切さを痛感し、50代で栄養士•漢
・【ロコモもメタボもさようなら。健康寿命を延ばし、介
栄養学•薬膳の両面から、美容•健康•元気のサポートを
・目黒•西小山にて「バランスごはん」が食べられる「フ
・「出張ちゃぶ台」として様々なイベントに出店。
・フジコさんのバランスごはん教室開講中。
※「バランスごはん」Webサイト
http://
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