最新情報

23 Mar 2014

【3/23 日曜お昼のバランスごはんはチキンと12種野菜のカレーライスです】おはようございます。本日のちゃぶ台はカレー屋さん。カレーライス単品でもお惣菜とセットでもお召し上がりいただけます。なのでいつもとちょっと違います。カレーライス￥９５０お惣菜１種とセット￥…

15 Mar 2014

【3/16日曜お昼のバランスごはんはサバのプチ辛トマトソースです】おはようございます。申し訳ありません。メニュー変更です。本日のメインは銚子サバのプチ辛トマトソースです。時化で刺身サバが調達できませんでした。ごめんなさい。でも銚子サバもだって負けてません。脂しっかりプリプリです。サバ好きの方もそ…

9 Mar 2014

【3/9日曜お昼のバランスごはんは豚汁食べ放題！】おはようございます。フジコです。本日のメインは先週の出張ちゃぶ台で大好評だった「具だくさん食べるバランス豚汁」です。それもなんと！食べ放題！お楽しみお惣菜はなんでしょう？お楽しみに！牡蠣のオイル漬けもお待ちしてますよ！ご予…

3 Mar 2014

出張ちゃぶ台のバランスごはんは豚汁とおむすび 3/1.2の二日間品川区スクエア荏原の「羽ばたけ☆アントレーヌ」イベントに「出張ちゃぶ台」してきました。当日のバランスごはんは「具だくさん食べるバランス豚汁」と「白むすび•紅むすび」 [caption id="attachment_441" al…

22 Feb 2014

【2/23日曜お昼のバランスごはんは…】こんにちは。フジコです。明日のメインは「肉•豆•野菜の塩こうじ煮込み」です。お楽しみお惣菜はなんでしょう？お楽しみに！牡蠣のオイル漬けもお待ちしてますよ！ご予約&お越しをお待ちしています。バランスごはんが食べられる【フジ…

22 Feb 2014

こんにちは。ごはん生活研究所メンバーでバランスごはん研究家のフジコです。立春すぎたのにまだまだ寒さ続きますね。風邪ひいてませんか？大丈夫ですか？さてさて今月のごはんのおともは「なめたけ」。「なめたけ」ってご存知ですか？スーパーやコンビニで口が丸くってやたら平べったい瓶に詰まっ…

6 Feb 2014

こんにちは。バランスごはん研究家で漢方スタイリストのフジコです。これから美味しくって身体よろこぶバランスレシピをお届けします。記念すべき第一回目は、お魚大将ウエカツさんこと上田勝彦氏直伝の、私の愛してやまない「さば」を使った料理です。これは「ごはん生活研究所」のイベントでお出…

4 Feb 2014

【武蔵小山ゆるカフェ会】こんにちは。喫茶長のバランスごはん研究家•漢方スタイリストの藤（フジコさん）です。おかげさまで武蔵小山ゆるカフェ会も第３回になりました。立春も過ぎ、寒さはまだまだですが確実に一歩一歩春に近づいていますね。今回もムサコへゆるゆる和みにいらしてください。フ…

2 Feb 2014

【2/2　日曜昼のバランスごはん】日曜昼のバランスごはんは【鶏と白菜と冬野菜のホワイトシチュー】でした。もっと暖かくなるかなと心配してたんですけどシチュー日和でよかったわ。お客様にきれいな画像をいただいてUPです。お惣菜三点盛り☆お豆腐とピリ辛四種きの…

25 Jan 2014

【1/26日曜昼のバランスごはん】日曜昼のバランスごはんは久々の【蓮根と山芋のヘルシーバーグ】です。お惣菜三点盛りは今日市場に行ってから決めます！お楽しみに。ご予約&お越しをお待ちしています。０９０−１２６３−８８５６このブログのコメントから予約できます。…

ロコモもメタボもさようなら。バランスごはんで健康寿命を延ばそう。