ロコモもメタボもさようなら。バランスごはんで健康寿命を延ばそう。

フジコさんのちゃぶ台

フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ1/12

2014もだいぶたってしまいましたが、あけましておめでとうございます。 さて今年の初ちゃぶ台、日曜昼のバランスごはんはあまりの寒さに、これしか思いつきませんでした。 【具だくさん食べる豚汁】(お代わり自由!)です。 ご予約&お越しをお待ちしています。09012638856 …

今月のごはんのおとも

【大根葉と蕪の葉のじゃこ炒め】 今月からごはん生活研究所メンバーとして、毎月旬の食材を使った、簡単にできてあなたのお箸が止まらなくなる「ごはんのおとも」をお届けします。季節に合ったプチッと薬膳も取り入れてます。記念すべき第一回は【大根葉と蕪の葉のじゃこ炒め】 冬ですねえ。 大根も蕪も甘…

フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

今年最後のちゃぶ台のバランスごはん 12/23今年最後のバランスごはんは【野菜ごろっと昭和なライスカレー】でした。 昭和なカレーの野菜は、ジャガイモ、人参、タマネギのみ。そして肉は豚! 小麦粉とバターとカレー粉で懐かしの黄色いルーを作成。 野菜のうまみと甘み、豚肉の脂のお…

フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

今年もあと10日を残すのみとなりました。12/22今年最後の日曜のお昼ごはんは 久々に大人気【ゴロッと野菜と豚肉の昭和なカレー】です。 ご予約&お越しをお待ちしています。09012638856…

フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

12/15日曜のお昼ごはん。 冬本番ですね。 久々にほっこりブリ大根を作ります。 牡蠣のオイル漬けとバケツムールも お出ししますよ〜(^_^) ご予約&お越しをお待ちしています。 090-1263-8856…

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