ロコモもメタボもさようなら。バランスごはんで健康寿命を延ばそう。

ランチ

5/18のバランスごはんは柔らかハニーマスタードチキン!

[caption id="attachment_370" align="aligncenter" width="480"] ハニーマスタードチキン塩麹仕込み(画像はイメージです)[/caption] 【塩麹とハチミツの力で鶏ムネ肉が大変身!】 パサツキがちで今ひとつだなあって思われてる鶏ムネ肉を…

5/11のバランスごはんは豆腐と鶏のハンバーグです。

【ヘルシーバーグをたっぷりどうぞ!】 暦の上では「立夏」を迎えましたね。 夏野菜もそろそろお店に顔を出し始めました。 ちゃぶ台のお惣菜にも登場します! 紅いジャガイモ三種の食べ比べもご用意しました。お楽しみに! バランスごはんが食べられる【フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ】…

5/4はカラダ目覚める!野菜たっぷりバランスカレーです。

【油脂•塩分控えめ!でも野菜の力でしっかり味のバランスカレー】 本日はお出かけ日和!お出かけ予定のない方は「フジコさんのちゃぶ台」に、まったりしにいらっしゃいませんか? ちょっとだけスパイスを効かせてやさしい刺激!12種の具材を使ったバランスカレーでお待ちしています。 春キャベツも、新…

4/27 発酵のちから!しっとり柔らか鶏むねの塩麹焼き

【本日のバランスごはんは春満開です】 おはようございますフジコです。春まっただ中ですね。本日のメインはしっとりうま〜〜の鶏むねの塩麹焼きです。そしてお惣菜たちは、筍とふきの炊き合わせや春キャベツと四種の青菜蒸しももいろドレッシング、花わさびのしょうゆ漬け、など春の味満載でお届けします。 ご予…

4/6 フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

【4/6 日曜お昼のバランスごはんは静岡サバの竜田揚げです】 今日はフジコです。天気が不安定ですけどまだ桜はがんばってますね。 私も桜に負けないようがんばります。 本日のお楽しみお惣菜には春の味「たけのこ」「ふき」のそろい踏みをご用意しました。 ご予約&お越しをお待ちしています。…

3/30 フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

【3/30 日曜お昼のバランスごはんは手羽先の黒酢煮です】 大変申し訳ないのですが、本日は13時より貸し切りのためお越しいただく場合は12時までにお願いします。 上の画像は先週のお野菜もりもり16種類のカレーでした。(数えたら12から16種に増えちゃいました)今日のメニューじゃなくてすみませ…

3/23フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

【3/23  日曜お昼のバランスごはんはチキンと12種野菜のカレーライスです】 おはようございます。本日のちゃぶ台はカレー屋さん。 カレーライス単品でもお惣菜とセットでもお召し上がりいただけます。 なのでいつもとちょっと違います。 カレーライス¥950 お惣菜1種とセット¥…

3/16フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

【3/16日曜お昼のバランスごはんはサバのプチ辛トマトソースです】 おはようございます。申し訳ありません。メニュー変更です。本日のメインは銚子サバのプチ辛トマトソースです。時化で刺身サバが調達できませんでした。ごめんなさい。でも銚子サバもだって負けてません。脂しっかりプリプリです。サバ好きの方もそ…

フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

【3/9日曜お昼のバランスごはんは豚汁食べ放題!】 おはようございます。フジコです。本日のメインは先週の出張ちゃぶ台で大好評だった「具だくさん食べるバランス豚汁」です。それもなんと!食べ放題! お楽しみお惣菜はなんでしょう?お楽しみに! 牡蠣のオイル漬けもお待ちしてますよ! ご予…

フジコさんのちゃぶ台@西小山ラウンジ

【2/23日曜お昼のバランスごはんは…】 こんにちは。フジコです。明日のメインは「肉•豆•野菜の塩こうじ煮込み」です。 お楽しみお惣菜はなんでしょう?お楽しみに! 牡蠣のオイル漬けもお待ちしてますよ! ご予約&お越しをお待ちしています。 バランスごはんが食べられる【フジ…

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