夏バテ予防

29 Jun 2014

先週お出しできなかったのでラタトゥイユ•リターンズです八百屋の店先もすっかり野菜のキャスティングが夏仕様になってきましたね。本日のお昼のバランスごはんは夏野菜がたっぷり食べられるラタトゥイユです。茄子、パプリカ、ピーマン、トマト、ズッキーニなどなど。しっとり柔らか鶏むね肉…

ロコモもメタボもさようなら。バランスごはんで健康寿命を延ばそう。