ロコモもメタボもさようなら。バランスごはんで健康寿命を延ばそう。

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バランスごはんのバランスレシピ

こんにちは。バランスごはん研究家で漢方スタイリストのフジコです。 これから美味しくって身体よろこぶバランスレシピをお届けします。 記念すべき第一回目は、お魚大将ウエカツさんこと上田勝彦氏直伝の、私の愛してやまない「さば」を使った料理です。 これは「ごはん生活研究所」のイベントでお出…

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